ELIZABETH CLAPES @ESMIPSICOLOGA
Querida yo: tenemos que hablar, para trabajar nuestra saludmental y mejorar nuestra calidad de vida y relación con nosotrasmismas Antes, cuando escuchaba hablar sobre la importanciade «conocerse a una misma», no lo entendía. Cuando llevas treinta años viviendo contigo, ¿se puede saber qué es lo que te falta por conocer? ¿De verdad hay algo que puede pillarte por sorpresa? Ennuestro día a día, tenemos miles de sentimientos, personas, heridas,situaciones que nos generan malestar. Identificarlas y saberdistinguir las que podemos cambiar de las que no es muy importantepara dejar de hacernos las preguntas de siempre ¿Por qué me noto tansensible? ¿Por qué siempre estoy a la defensiva? ¿Por qué sientoansiedad? ¿Qué me pasa? Por eso, querida amiga, tenemos quehablar. Vamos a parar un momento para conocernos, corregirnos,aceptarnos, perdonarnos. Y una parte muy importante: para mandar a lamierda lo que sea necesario. A ver si así podemos empezar a querernostanto como nos merecemos, que ya toca.
